RECEPT AV

Författarens bild

Grupp 651@2x-qu6

Chicken’ish

Sauterade kikÀrter med örter

En varm och smakrik vÀxtbaserad rÀtt med mjuka kikÀrtor, söta morötter och aromatisk purjolök. Uhhmami Chicken'ish ger djup och rikedom. Perfekt som huvudrÀtt eller vid sidan om.

Sauterade kikÀrter med örter
KokningslÀge

Portioner

Förberedelsetid

Protokoll

Tillagningstid

minuts

Kalorier

Kalorier

INGREDIENSER

(1 msk ≈ 15 g)


GARNISH

INSTRUKTIONER

Hetta upp oljan i en kastrull pÄ medelvÀrme.

FrÀs kikÀrter och lök i ca 2 minuter.

TillsÀtt vitlök och timjan och stek kort.

TillsÀtt morötterna och salladslöken och rör om.

(1 msk ≈ 15 g)

Rör i Chicken'ish och vatten. LÄt det sjuda utan lock i 4 minuter tills sÄsen gÄr ihop och grönsakerna Àr mjuka.

TillsÀtt körsbÀrstomater.

Smaka av med salt och peppar och servera varm.

SNABBT TIPS FRÅN FRANK

Den hÀr rÀtten Àr ocksÄ god nÀsta dag, serverad kall som sallad eller som tillbehör till andra mÄltider.

FÄr A tack vare sitt höga innehÄll av grönsaker och baljvÀxter, hÀlsosamma fetter och lÄga halter av mÀttat fett. Ett vÀlsmakande bevis pÄ att hÄllbar mat ocksÄ kan vara nÀringsmÀssigt förstklassig.

RECEPT AV

Författarens bild

Du kanske ocksÄ tycker om dessa recept

Din korg

Ingen varer i kurven.

Cookie-indstillinger