RECEPT AV

Författarens bild

Grupp 651@2x-qu6

Chicken’ish

Grupp 656@2x-897

Ocean ish

Stekt ris med sparris och ärtor

I denna fräscha och snabbstekta risrätt kombineras sauterad sparris och lök, sockerärtor och fluffigt ris. Uhhmami Chicken'ish och Ocean'ish ger djup umami och subtil komplexitet, och avslutas med ett strössel färsk dill för en ren, nordiskinspirerad smak.

I denna fräscha och snabbstekta risrätt kombineras sauterad sparris och lök, sockerärtor och fluffigt ris. Uhhmami Chicken'Ish och Ocean'Ish ger djup umami och subtil komplexitet, och avslutas med ett strössel färsk dill för en ren, nordiskinspirerad smak.
Kokningsläge

Portioner

Förberedelsetid

20 Protokoll

Tillagningstid

10 minuts

Kalorier

Kalorier

INGREDIENSER


GARNISH

INSTRUKTIONER

Hetta upp olja i en stor stekpanna eller wok.

Tillsätt hackad lök och sparris. Fräs tillsammans i 1 minut.

Tillsätt det kalla kokta riset och stek under omrörning i ytterligare 1 minut.

Tillsätt gröna ärtor, Chicken'ish och Ocean'ish. Rör om väl för att blanda och värma igenom.

Krydda med salt och peppar efter smak.

Servera varm, toppad med färsk hackad dill.

SNABBT TIPS FRÅN FRANK

Tillsätt citronskal, chiliflakes eller rostade frön för en extra smakboost.

Nutri-Score A: En lätt och näringsrik grön stir-fry gjord på grönsaker, växtbaserad smak och balanserad näring. Denna rätt är full av fibrer och har låg halt av mättat fett och bevisar att hälsosamt och hållbart också kan betyda gott.

RECEPT AV

Författarens bild

Du kanske också tycker om dessa recept

Din korg

Ingen varer i kurven.

Cookie-indstillinger