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Bolo Kit

Bolo Empanadas

Knusprige Teigtaschen, gefüllt mit Bolo und Gemüse - perfekt als Snack, zum Teilen oder als lustige Idee für ein Abendessen. RICHTLINIE SCHNELLER TIPP: Mit frischem Salat und Salsa oder Springle mit Chee'ish servieren. Punktzahl A auch mit Teig, da das Gemüse den Großteil ausmacht. Vollkornteig verbessert die Ausgewogenheit weiter.

Koch-Modus

Portionen

Vorbereitungszeit

10 Minuten

Kochzeit

20 Minuten

Kalorien

Kalorien

Knusprige Teigtaschen gefüllt mit Bolo und Gemüse - perfekt zum Naschen, Teilen oder als lustige Idee für ein Abendessen.

ZUTATEN

ANWEISUNGEN

  1. Bolo-Füllung mit Tomaten, Wasser und Gemüse zubereiten.
  2. Die Teigrondellen füllen, zusammenklappen und bei 200 °C 15 Minuten lang backen.

SCHNELLER TIPP:

Mit frischem Salat und Salsa oder Springle mit Chee'ish servieren.

Spielstände A auch mit Teig, da Gemüse den größten Teil ausmacht. Vollkornteig verbessert die Ausgewogenheit weiter.

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